Trabalhando com arte-educação

Trabalhando com arte-educação

8 minutos Hoje, quero te contar sobre o motivo de arte-educação ser um dos pilares do meu Programa Educação Emocional Positiva. A resposta é simples: porque a arte traz ludicidade para o aprendizado e o prazer. Através da arte, a pessoa tem a capacidade de expressar em níveis mais profundos emoções e esquemas mentais. Além disso, a pessoa aprende, por meio da arte, o que ela precisa aprender para a vida. E por fim, a arte é uma excelente estratégica para ampliar a consciência, Continue lendo

Prevenção em saúde mental na escola

Prevenção em saúde mental na escola

9 minutos Hoje, vamos falar sobre um tema de extrema importância: o trabalho da prevenção em saúde mental na escola. Por que trabalhar isso? Você sabia que a depressão atinge 10% das pessoas mais jovens? Nossas crianças também sofrem ainda na infância. Essa falta de apoio emocional, além de criar um adulto emocionalmente abalado, pode dar origem a diversos problemas, tais como: violência; bullying; anorexia;abuso de drogas;automutilação;gravidez na adolescência;transtornos mentais e muitos outros. O indivíduo também pode acabar abandonando a escola, seja pelos motivos Continue lendo

Prevalência de transtornos

Prevalência de transtornos

4 minutos Hoje, quero trazer algumas informações de uma cartilha da Organização Mundial da Saúde a respeito da estimativa da prevalência de transtornos depressivos e de outros transtornos mentais comuns no mundo. Falaremos, também, sobre as consequências desses transtornos em termos de perda de saúde e anos vividos com incapacidade (YLD). Primeiramente, quero definir alguns termos que serão abordados ao longo do texto. Definições de termos YLD (Years lived with disability) YLD é uma abreviatura de anos vividos com incapacidade, que também pode ser Continue lendo

Estabelecendo limites com crianças

Estabelecendo limites com crianças

4 minutos Hoje, quero trazer algumas orientações para estabelecer limites com as crianças, extraídas de um guia da UNICEF. Estabelecer limites é ensinar às crianças o que é certo e o que é errado, e ajudá-las a desenvolver a capacidade de se ajustar ao mundo ao seu redor. Quando colocamos bem os limites, as crianças se sentem mais seguras, cuidadas e valorizadas. Ainda, ao colocar limites, nós lhes damos: uma estrutura compreensível que lhes permite entender o que está acontecendo ao seu redor; guia Continue lendo

Depressão no adolescente

Depressão no adolescente

4 minutos Hoje, quero falar sobre um assunto muito sério: a doença onerosa da depressão. Mais especificamente, sobre a depressão na adolescência. Primeiramente, é necessária uma contextualização. A adolescência As pessoas tendem a pensar na adolescência como um período difícil, com variações do humor e crises emocionais. Isso porque os adolescentes realmente se deparam com várias situações novas e pressões sociais quando se aproximam da idade adulta. Dessa forma, para alguns, este período de transição é muito difícil. Muitas pessoas consideram estas flutuações do Continue lendo

Guia para Resolução de Problemas

Guia para Resolução de Problemas

4 minutos Problemas todo mundo tem, e todos nós os enfrentamos diariamente. É por isso que o tema de hoje é resolução de problemas. Problemas são fontes de estresse e, portanto, quando estamos diante de um, sabemos reconhecê-lo devido ao desconforto emocional que sentimos. Para Nezu & Nezu (1995), um problema é a ligação que descreve o desequilíbrio entre a demanda e a disponibilidade de uma resposta adaptativa do indivíduo ao ambiente. Os problemas podem ser “simples” ou complicados. Na perspectiva infantil, decidir entre Continue lendo

Prevenção em saúde mental

Prevenção em saúde mental

2 minutos Hoje, quero apresentar 4 conceitos básicos em termos de prevenção em saúde mental que todos nós, profissionais da saúde, educação, serviços sociais e recursos humanos precisamos saber. Meu objetivo com este post é elucidar dúvidas, pois vejo, entre os profissionais acima citados, uma confusão entre os tipos de prevenção. Tipos de prevenção Quero falar sobre os 4 tipos de prevenção: universal, seletiva, primária e secundária. Prevenção Universal A prevenção universal trata-se de levar informação à toda população, visando o esclarecimento. Qualquer pessoa Continue lendo

A doença onerosa da depressão

A doença onerosa da depressão

3 minutos Hoje, quero falar sobre um assunto muito sério: a depressão. Frequentemente, ouvimos pessoas dizerem durante um dia ruim que estão se sentindo deprimidas. Entretanto, a depressão como condição grave de saúde mental não se resume somente ao sentimento de tristeza ou apatia. Isso porque a tristeza é passageira, sendo muitas vezes consequência de um fator adverso da vida, uma perda, um desapontamento, uma lembrança de algo ruim que aconteceu ou mesmo um pensamento não adequado que ativamos de forma automática. A verdadeira Continue lendo

Ampliação de repertório

Ampliação de repertório

4 minutos Hoje, quero que você conheça quais são as emoções positivas mais estudadas, quais suas ações em nosso corpo e como elas ampliam nosso repertório. Primeiramente, é necessário entender que a positividade é o cultivo intencional de emoções positivas para se aperfeiçoar as habilidades do bem-estar. Segundo a pesquisadora Dra. Barbara Fredrickson, as emoções positivas são fundamentais para se ampliar as ideias, os pensamentos e os julgamentos, abrindo a mente para uma gama de ações, de forma a tornar os indivíduos mais receptivos Continue lendo

Qual o papel da família?

Qual o papel da família?

3 minutos A família nuclear, composta de pai, mãe e filhos, é uma das muitas formas que a família pode adquirir.⠀ Nesse sentido, existem diferentes tipos de famílias: monoparentais; homoparentais;reunidas;adotivas;reconstituídas;extensas;uniões informais de casais sem documentos legais, com ou sem filhos sob seus cuidados. De acordo com a Convenção sobre os Direitos da Criança (CDC), viver e crescer em família é um direito de todos os meninos e meninas. Ainda, a CDC reconhece que as crianças devem crescer dentro da família, em um ambiente de Continue lendo