Miriam

Educação Emocional Positiva: a origem

Educação Emocional Positiva: a origem

5 minutos Hoje, quero compartilhar com você a história do Programa Educação Emocional Positiva. Contarei o que me inspirou a idealizá-lo e quais são as bases que me inspiraram para chegarmos onde estamos hoje. Meus tempos na graduação Tudo começou em uma determinada aula na faculdade, por volta de 1998. Estávamos aprendendo um teste para ser aplicado com crianças. A professora explicava como perceber tendências a transtornos mentais em crianças de acordo com o lugar que desenhavam em uma folha de papel. Eu, então, Continue lendo

Proteção com Psicologia Positiva

Proteção com Psicologia Positiva

2 minutos Hoje, no clima do nosso evento Semana da Educação Emocional, quero falar um pouco da Psicologia Positiva e seu grande valor como fator de proteção. Como você já sabe, a Psicologia Positiva nos ensina a compreender o lado saudável e a importância de se olhar o lado saudável, o lado positivo. Estudos já apontam que saúde mental não é ausência de doença mental, mas sim um estado de bem-estar, no qual as emoções negativas existem em escala menor. Além disso, o indivíduo Continue lendo

Prevenção é fundamental

Prevenção é fundamental

1 minuto Hoje, quero reforçar mais uma vez a importância de se trabalhar com prevenção. Isso se faz trabalhando as emoções desde cedo, seja na escola ou em casa, a fim de prevenir problemas emocionais. Uma frase que gosto bastante é “Um grama de prevenção vale um quilo de cura”. Essa afirmação se aplica aos pais, que irão educar os filhos de forma construir a vida feliz, e à escola, que irá educar as crianças para a vida. Ao ensinar as habilidades para a Continue lendo

Educação emocional: você possui?

Educação emocional: você possui?

4 minutos Você sabe o que é necessário para ser um indivíduo com educação emocional? Primeiramente, é necessária uma breve contextualização. O que é a educação emocional Resumidamente, a educação emocional é perceber nossos estados emocionais e nomeá-los de forma correta, além de verbalizá-los adequadamente e se comportar de maneira construtiva diante de qualquer emoção. Como aprender a educação emocional? Primeiro, precisamos entender que todos os comportamentos são aprendidos. Assim, lidar com as emoções também pode ser aprendido. Inclusive, podemos aprender e treinar as Continue lendo

O diálogo com as crianças

O diálogo com as crianças

5 minutos Precisamos aprender a cultivar o hábito do diálogo. Primeiramente, ressalto que o diálogo é essencial para a boa construção de um indivíduo e, por isso, deve ser bem desenvolvido desde a primeira infância. Quero trazer para você, então, alguns pontos essenciais para manter um bom diálogo com nossas crianças, colocando em prática nosso papel de pais e educadores. Como manter um bom diálogo? 1. Contato visual A conversa deve ser olho no olho. Isso se faz abaixando-se à altura da criança e Continue lendo

Autocontrole nas crianças

Autocontrole nas crianças

4 minutos Hoje, quero fazer um post mais longo com foco no autocontrole das crianças. Primeiramente, quero apresentar um trecho de um de meus teóricos favoritos sobre relacionamentos, John Gottman: Acredite na natureza positiva do desenvolvimento humano. Quanto mais aprendo sobre a criança, mais acredito que o curso natural do desenvolvimento humano é uma força espantosamente positiva. Com isso, quero dizer que o cérebro infantil é naturalmente programado para procurar segurança, amor, conhecimento e compreensão. Seu filho deseja ser afetuoso e altruísta. Deseja explorar Continue lendo

Ludoterapia, parte II

Ludoterapia, parte II

4 minutos Hoje, continuo a publicação do dia 15 – vamos falar mais sobre a ludoterapia. Vamos falar sobre os problemas que podem ser tratados com esse tipo de psicoterapia. O que a ludoterapia ajuda a tratar? Primeiramente, ressalto que especialistas acreditam que a ludoterapia é a abordagem ideal para uma grande parte dos problemas das crianças. 1. Ansiedade Esse é um dos problemas mais comuns encontrados em crianças Além disso, de acordo com a Associação de Depressão da América, 25% de jovens entre Continue lendo

Ludoterapia, parte I

Ludoterapia, parte I

4 minutos Vamos falar um pouco sobre a ludoterapia? A ludoterapia é uma aliança que surge entre a terapia e a arte de brincar que pode e deve ser utilizada com crianças e até mesmo adultos. A ludicidade é uma característica humana universal que traz alegria e satisfação. Assim, pessoas de todas as idades e culturas se engajam em atividades que envolvam a brincadeira e as estimulem cognitivamente, emocionalmente e socialmente. Dessa forma, a brincadeira cultiva o aprendizado e nos auxilia a explorar o Continue lendo

Transtorno do humor bipolar

Transtorno do humor bipolar

2 minutos O transtorno de humor bipolar altera, de forma muito significativa, o comportamento do indivíduo, prejudicando suas capacidades de trabalho, estudo e de relacionamento com outros. Além disso, ele é um transtorno mental grave e crônico, caracterizado por duas síndromes muito distintas: mania e depressão. Esse distúrbio é muito comum, já que somente no Brasil são constatados, por ano, mais de 2 milhões de casos. Dessa forma, é sobre esse transtorno que falaremos hoje. Mania A definição do transtorno se dá quando o Continue lendo

Falando sobre gratidão

Falando sobre gratidão

2 minutos Hoje, gostaria de convidar você a fazer uma reflexão simples, mas muito profunda a respeito da gratidão. Pense e responda: se você acordasse hoje somente com o que agradeceu ontem, com o que você acordaria? Você acordaria com muitas coisas ou com poucas? Acordaria somente com o essencial ou com as coisas pequenas que ajudam a tornar a sua vida melhor? Convido você, então, a refletir também que espaço a gratidão está ocupando em sua vida. Falamos tanto de gratidão porque ela Continue lendo