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8 minutos Há uma lista de 15 coisas que, se você desistir de todas elas, isso vai fazer sua vida ficar muito, muito mais fácil e muito, muito mais feliz. Nós nos prendemos a tantas coisas que nos causam tantas dores, estresse e sofrimento ao invés de deixá-las todas irem embora. Ao invés de permitir que nós mesmos vivamos sem estresse e felizes… Nós nos agarramos a elas. Não mais. Começando a partir de hoje, nós desistiremos de todas essas coisas que não nos Continue lendo→

1 minuto É comum ouvir que o aprendizado acontece quase todo na infância, que depois de adulto é praticamente impossível aprender alguma coisa nova. Existem várias frases como “Cavalo velho não aprende truque novo” que reforçam essa crença, mas a verdade é que o cérebro nunca deixa de aprender. Lidar com as emoções também é uma importante lição para os adultos Sim, em primeiro lugar, como vamos ensinar uma coisa que não sabemos? Além disso, a educação emocional é importante na nossa vida pessoal Continue lendo→

1 minuto Em uma entrevista, Dalai Lama ressaltou a importância que a educação tem para que a gente saiba pensar os valores internos e externos que fazem diferença em momentos de decisão. Isso pode ser importante para diferentes áreas da nossa vida. “A educação precisa fazer essa aproximação – entre a nossa percepção e a realidade. Mas a educação hoje em dia apenas fala, pensa em valores externos. Os valores internos são quase que completamente negligenciados. (…)é preciso começar a mudar, começar a mostrar Continue lendo→

2 minutos O comportamento rebelde de um adolescente e o sofrimento que é levado para a vida adulta, e que muitos vezes parece ser sem-sentido, muitas vezes é resultado de experiências da infância que nem sempre são percebidas como coisas tão graves assim. A boa notícia é que parte do que provoca isso pode ser evitado e mesmo combatido para que as crianças cresçam mais felizes e até menos rebeldes. Comportamentos disfuncionais Quando a personalidade está em formação, as experiências pelas quais o indivíduo Continue lendo→

2 minutos A Educação Emocional promove uma nova forma de o aluno se desenvolver e aprender a se colocar no mundo. É um modelo de educação diferente do que está enraizado e, por este motivo, pode causar um pouco de estranhamento e resistência, mas as mudanças são necessárias e o resultado é muito positivo. Vamos conhecer algumas razões para adotar Educação Emocional nas escolas? Aumenta o aproveitamento escolar Alunos que sabem lidar com suas emoções conseguem se concentrar melhor nas atividades escolares. Ao deixarem de Continue lendo→

2 minutos Para médicos, enfermeiros e demais profissionais da área da saúde tomar decisões difíceis é parte da rotina diária. A todo instante eles precisam escolher o que fazer para salvar vidas e cuidar de pacientes em situações diversas, muitas vezes depois de horas de trabalho exaustivo. Como garantir que as decisões sejam as mais acertadas? Segundo o psicólogo, PhD da Universidade de Harvard e escritor do livro “A Inteligência Emocional”, Daniel Goleman, a inteligência emocional é “uma forma diferente e composta de autoconhecimento, controle de impulsos, Continue lendo→