Psicologia

Autonomia e autoeficácia nas crianças

Autonomia e autoeficácia nas crianças

4 minutos Você lembra que já conversamos sobre como é na infância e adolescência que desenvolvemos os esquemas mentais, certo? Se você não sabe do que estou falando ou não lembra como o processo ocorre nas crianças, clique aqui. Também falamos aqui sobre como é importante ensinar as competências socioemocionais e as habilidades para o bem-estar ainda na infância para que nossas crianças se tornem adultos emocionalmente saudáveis. Hoje, portanto, esse é o nosso assunto mais uma vez: a criação das nossas crianças. Quero Continue lendo

Educação emocional

Educação emocional

5 minutos Hoje, discutiremos um pouquinho a respeito desse tema que é super importante e também é um dos pilares do Programa Educação Emocional Positiva: a educação emocional. Começamos com uma pergunta simples: o que é, exatamente, a educação emocional? A educação emocional é fundamental para que possamos nos relacionar com as pessoas ao nosso redor, tendo em vista que não vivemos sozinhos. Somos seres extremamente sociáveis e, portanto, precisamos saber lidar com os outros. Mas para saber lidar com os outros, primeiro precisamos Continue lendo

Janeiro Branco: foco na saúde mental

Janeiro Branco: foco na saúde mental

2 minutos O ano de 2018 acabou, e entramos em 2019 falando de um assunto de importância gigantesca: saúde mental. Janeiro, além de ser nossa porta de entrada para o ano que chegou, é o mês da cultura da saúde mental. Surgida em janeiro de 2014, a Campanha Janeiro Branco visa trabalhar uma cultura de saúde mental na humanidade. O projeto Janeiro Branco busca colocar o assunto em evidência, de forma a ressaltar a sua importância e incentivar a prevenção do adoecimento mental. Como Continue lendo

Conhecendo as Forças Pessoais

Conhecendo as Forças Pessoais

5 minutos Forças Pessoais: esse é o tema da postagem de hoje! Falaremos um pouco sobre o que elas são, como são criadas e, ademais, quais são os benefícios de empregá-las em nossas vidas. Contribuições da Psicologia Positiva A equipe de estudos de Martin Seligman, o pai da Psicologia Positiva, detectou que crianças criadas com autoestima muito elevada tendem a ser as mais depressivas. Mas como assim? Vou explicar. Quando elogiamos as crianças com elogios superficiais e que não têm vinculação com as suas Continue lendo

Esquemas mentais de Jeffrey Young, parte II

Esquemas mentais de Jeffrey Young, parte II

6 minutos No último post aqui do blog, falamos sobre como Jeffrey Young, renomado psicólogo americano, define os esquemas mentais. Também conversamos sobre as origens dos esquemas e suas implicações. Se você não conferiu o post anterior, clique aqui para lê-lo. Sua leitura é imprescindível para a compreensão do post de hoje. A continuação de hoje refere-se aos domínios dos esquemas, também definidos por Jeffrey Young. Domínios dos esquemas As crianças, em suma, têm cinco tarefas primárias: conexão e aceitação, autonomia e desempenho, limites Continue lendo

Esquemas mentais de Jeffrey Young, parte I

Esquemas mentais de Jeffrey Young, parte I

4 minutos Já falamos de esquemas mentais aqui rapidamente. Você se lembra? Hoje, no entanto, vamos nos aprofundar nesse assunto que é tão importante para a psicologia. Origem dos esquemas Nós desenvolvemos nossa personalidade através das relações vividas nos anos iniciais da vida. Somos apresentados ao mundo quando bebês pelas pessoas que nos embalam e nos cuidam. Se essa pessoa for afetiva, iremos crescer acreditando que o mundo é um lugar seguro, tranquilo e bom. Mas se essa pessoa for descuidada, passamos a crer Continue lendo

Psicologia Positiva: ciência da felicidade

Psicologia Positiva: ciência da felicidade

4 minutos Você sabia que a felicidade é estudada? Sim, existe um movimento inteirinho dedicado à construção da vida feliz. Falo em construção porque a felicidade não é um lugar, é um caminho. Promovemos nossa própria felicidade de maneira contínua e intencional. É esse o assunto do post de hoje. Origem da Psicologia Positiva A Psicologia Positiva é um movimento científico que teve sua origem em 1998. Foi criada após perceber-se a necessidade de focar no lado positivo do ser humano. Enquanto a psicologia Continue lendo

Atividade: emoções & comportamento

Atividade: emoções & comportamento

3 minutos Hoje, quero falar sobre duas atividades bem bacanas que podemos proporcionar para alunos visando que aprendam a ter reações adequadas diante de suas emoções. Essas duas atividades você encontra no nosso e-book gratuito Resolução de Problemas! Clique AQUI para fazer o download. Primeiramente, farei a apresentação do e-book para contextualizar os exercícios que serão propostos aqui. O e-book Resolução de Problemas é um guia para educadores e profissionais da saúde. Ele apresenta um passo a passo para auxiliar a criança a resolver Continue lendo

A experiência modifica o cérebro

A experiência modifica o cérebro

4 minutos Neuroplasticidade: a experiência modifica o cérebro Entendendo a neuroplasticidade no cérebro Neuroplasticidade é um conceito descrito pelas neurociências para explicar que o nosso cérebro tem a capacidade de modificar-se constantemente. Através da neuroplasticidade, podemos utilizar o cérebro a nosso favor! Vamos entender um pouco mais sobre isso falando sobre a atividade que acontece dentro do nosso cérebro. Nossos neurônios, que são células nervosas, se comunicam através de impulsos elétricos – as sinapses. Essa comunicação através de sinapses forma um caminho: uma rede Continue lendo

Otimismo aprendido e disposicional

Otimismo aprendido e disposicional

5 minutos No post de hoje quero falar de um dos meus temas preferidos: o otimismo! Quero explicar um pouco sobre os benefícios de ser otimista e sobre duas teorias da Psicologia Positiva: a teoria do otimismo aprendido e a do otimismo disposicional. Primeiramente, vamos ao básico. O que é o otimismo? Diferente do que muitas pessoas pensam, ser otimista não é negar a sua realidade. Otimismo não é ser ingênuo ou viver num mundo de fantasias. A pessoa otimista enxerga, sim, sua realidade. Continue lendo