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Perceber o que estou sentindo, nomear o que estou sentindo, verbalizar adequadamente o que estou sentindo e ter um comportamento adequado são partes de um processo que, com certeza, só traz vantagens, tanto para nós quanto para nossos relacionamentos interpessoais. Convivo com indivíduos que são diretores, gerentes, profissionais liberais, empresários, todos muito bem sucedidos, o que, à primeira vista, nos faz pensar que têm tudo para serem felizes. Contudo, não são.
E por que não são felizes?
Porque não aprenderam. Não aprenderam a cuidar de seus relacionamentos, não aprenderam que as próprias emoções refletem no comportamento do outro e muito menos a ter uma vida com sentido.
Fonte: Livro Educação Emocional Positiva
Autora: Miriam Rodrigues
Editora: Sinopsys
