Empatia: conheça as 3 variedades

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A empatia tem variedades, você sabia disso?

Lhe convido a conhecê-las hoje.

Primeira variedade da empatia

Primeiramente, apresento-lhe a empatia cognitiva.

Essa empatia se dá quando um indivíduo consegue compreender o ponto de vista do outro.

No entanto, essa empatia ocorre só no modo cognitivo, ou seja, só no modo de pensar.

É possível que uma pessoa imagine como a outra está se sentindo diante de uma determinada situação.

Vou exemplificar:

  • Eu acho que sei como você se sente diante disso.
  • Imagino como você se sente nesse momento.

Enfim, a empatia cognitiva está no campo mental, permitindo que sejamos capazes de perceber as coisas pelo ponto de vista do outro, compreendendo a sua perspectiva.

Segunda variedade

A segunda variedade é a empatia emocional.

Essa empatia ocorre quando é possível que um indivíduo compartilhe da tristeza do outro.

A pessoa, além de compreender mentalmente o sentimento do outro, sente o mesmo no mesmo momento.

É aquela história de “sua dor é a minha dor também”.

Aqui, entra também a escuta empática: o ato de ouvir sem críticas.

Dessa forma, a empatia emocional é sentir o que o outro sente.

Terceira variedade

A terceira e última variedade é a preocupação empática.

Essa empatia se dá no momento em que um indivíduo sente que o outro precisa de algo e se coloca à disposição para ajudar.

A preocupação empática vai além da primeira variedade, na qual é possível compreender o estado emocional do outro, e além da segunda, na qual é possível sentir o que o outro sente.

Podemos resumi-la ao seguinte exemplo:

– Sinto sua tristeza. Estou disposta a ajudar você, fazendo o possível para aliviar sua tristeza.

Que tipo de empatia você pratica?

Lembre-se que, para vivermos bem em sociedade e termos relações interpessoais saudáveis, é necessário perceber que o outro importa.

Portanto, é necessário ter ações e comportamentos para promover o bem-estar e a felicidade do outro também.

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