Identificando Emoções

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Existem muitas pessoas que não conseguem identificar suas emoções e a consequência disto são sintomas físicos, como dores, taquicardia, ansiedade etc…
Elas sentem no corpo a emoção que não percebem.
A hipótese mais provável do porque isto ocorre, é que, na infância, essas pessoas não aprenderam a expressar as emoções, nem mesmo as emoções básicas como alegria, raiva ou tristeza.
É de extrema importância ensinarmos as crianças e adolescentes a perceberem suas emoções, nomeá-las e expressá-las adequadamente.
Isso é prevenção!!!
No livro(Livros da autora)Educação Emocional Positiva: saber lidar com as emoções é uma importante lição, você encontra atividades práticas para ensinar as crianças a lidarem com suas próprias emoções.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.