Esquemas mentais: o quê são?

Esquemas mentais: o quê são?

3 minutos Eles são um “padrão” de funcionamento das pessoas – são as bases sobre as quais elas funcionam. Todos nós temos esquemas mentais, que regem nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Eles são nossos “conceitos” a respeito de nós, do outro e do mundo. Esses esquemas são desenvolvidos na infância através de tudo que vimos, ouvimos e vivenciamos. Depois, eles são reforçados na adolescência e, ao atingirmos a vida adulta, os esquemas se aprimoram. Mas isso não quer dizer que eles melhoram; quer dizer Continue lendo

Ei presta atenção na atenção!

Ei presta atenção na atenção!

3 minutos Você sabia que grande parte das informações que chegam ao nosso cérebro por meio dos nossos órgãos sensoriais não são processadas? E por que isso? Porque além de desnecessário, nosso cérebro não tem capacidade pra processar tudo o que chega até nós. Por isso contamos com uma grande aliada: A atenção. Atenção é tudo!!!! É ela que escolhe aquilo que é relevante no momento e por isso “decide” se fixar. Pense o seguinte, nós temos um órgão que foi aprimorado durante os Continue lendo

15 Coisas Que Você Deveria Abandonar Para Ser Feliz

15 Coisas Que Você Deveria Abandonar Para Ser Feliz

8 minutos Há uma lista de 15 coisas que, se você desistir de todas elas, isso vai fazer sua vida ficar muito, muito mais fácil e muito, muito mais feliz. Nós nos prendemos a tantas coisas que nos causam tantas dores, estresse e sofrimento ao invés de deixá-las todas irem embora. Ao invés de permitir que nós mesmos vivamos sem estresse e felizes… Nós nos agarramos a elas. Não mais. Começando a partir de hoje, nós desistiremos de todas essas coisas que não nos Continue lendo

O que você aprendeu hoje?

O que você aprendeu hoje?

1 minuto É comum ouvir que o aprendizado acontece quase todo na infância, que depois de adulto é praticamente impossível aprender alguma coisa nova. Existem várias frases como “Cavalo velho não aprende truque novo” que reforçam essa crença, mas a verdade é que o cérebro nunca deixa de aprender. Lidar com as emoções também é uma importante lição para os adultos Sim, em primeiro lugar, como vamos ensinar uma coisa que não sabemos? Além disso, a educação emocional é importante na nossa vida pessoal Continue lendo

Confira o que Dalai Lama pensa sobre Educação

Confira o que Dalai Lama pensa sobre Educação

1 minuto Em uma entrevista, Dalai Lama ressaltou a importância que a educação tem para que a gente saiba pensar os valores internos e externos que fazem diferença em momentos de decisão. Isso pode ser importante para diferentes áreas da nossa vida. “A educação precisa fazer essa aproximação – entre a nossa percepção e a realidade. Mas a educação hoje em dia apenas fala, pensa em valores externos. Os valores internos são quase que completamente negligenciados. (…)é preciso começar a mudar, começar a mostrar Continue lendo

O comportamento rebelde dos adolescentes

O comportamento rebelde dos adolescentes

2 minutos O comportamento rebelde de um adolescente e o sofrimento que é levado para a vida adulta, e que muitos vezes parece ser sem-sentido, muitas vezes é resultado de experiências da infância que nem sempre são percebidas como coisas tão graves assim. A boa notícia é que parte do que provoca isso pode ser evitado e mesmo combatido para que as crianças cresçam mais felizes e até menos rebeldes. Comportamentos disfuncionais Quando a personalidade está em formação, as experiências pelas quais o indivíduo Continue lendo

6 razões para aplicar Educação Emocional nas escolas

6 razões para aplicar Educação Emocional nas escolas

2 minutos A Educação Emocional promove uma nova forma de o aluno se desenvolver e aprender a se colocar no mundo. É um modelo de educação diferente do que está enraizado e, por este motivo, pode causar um pouco de estranhamento e resistência, mas as mudanças são necessárias e o resultado é muito positivo. Vamos conhecer algumas razões para adotar Educação Emocional nas escolas? Aumenta o aproveitamento escolar Alunos que sabem lidar com suas emoções conseguem se concentrar melhor nas atividades escolares. Ao deixarem de Continue lendo

Como a Educação Emocional pode ajudar no dia a dia dos profissionais de saúde?

Como a Educação Emocional pode ajudar no dia a dia dos profissionais de saúde?

2 minutos Para médicos, enfermeiros e demais profissionais da área da saúde tomar decisões difíceis é parte da rotina diária. A todo instante eles precisam escolher o que fazer para salvar vidas e cuidar de pacientes em situações diversas, muitas vezes depois de horas de trabalho exaustivo. Como garantir que as decisões sejam as mais acertadas? Segundo o psicólogo, PhD da Universidade de Harvard e escritor do livro “A Inteligência Emocional”, Daniel Goleman, a inteligência emocional é “uma forma diferente e composta de autoconhecimento, controle de impulsos, Continue lendo

Saiba porque começar a aplicar a nova grade comum curricular, e a educação emocional imediatamente em suas aulas

Saiba porque começar a aplicar a nova grade comum curricular, e a educação emocional imediatamente em suas aulas

2 minutos Em abril foi apresentada a nova Base Nacional Comum Curricular (BNCC) que apresenta as competências e os conhecimentos que devem ser ensinados aos estudantes no ensino básico e o que é esperado que ele aprenda a cada etapa. O documento apresenta grandes avanços no que diz respeito à inclusão da educação emocional no desenvolvimento infantil, pois traz entre suas dez competências: – Conhecer-se, apreciar-se e cuidar de sua saúde física e emocional, reconhecendo suas emoções e as dos outros, com autocrítica e Continue lendo

A história de Teddy e sua professora

A história de Teddy e sua professora

5 minutos Seu nome era Sra. Thompson, e no seu primeiro dia de aula, parou em frente aos seus alunos da quinta série primária e, como todos os demais professores, lhes disse que gostava de todos por igual. No entanto, ela sabia que isso era quase impossível, já que na primeira fila estava sentado um garoto chamado Teddy. A professora havia observado que ele não se dava bem com os colegas de classe e muitas vezes suas roupas estavam sujas e cheirando mal. Houve Continue lendo