O Programa Educação Emocional Positiva

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Hoje, quero compartilhar com vocês a história do Programa.
Contarei o que me inspirou a idealizá-lo e quais são as bases que me inspiraram para chegarmos onde estamos hoje.

Meus tempos na graduação

Tudo começou em uma determinada aula na faculdade, por volta de 1998. Estávamos aprendendo um teste para ser aplicado com crianças. A professora explicava como perceber tendências a transtornos mentais em crianças de acordo com o lugar que desenhavam em uma folha de papel.
Eu, então, perguntei: “mas e onde a criança desenha para ser considerada mentalmente saudável?”. Qual foi minha surpresa quando a professora respondeu que esse lugar não existia! Me choquei com o fato de uma criança não poder desenhar sem apresentar uma predisposição para desenvolver um transtorno!
A partir desse momento, durante toda minha graduação, eu pensava no conteúdo ensinado; aprendemos sobre distúrbios mentais e como tratá-los quando os pacientes nos buscam para ajudá-los, mas não aprendemos nada sobre o lado saudável desses pacientes!

Pós-Graduação na UNIFESP

Minha frustração acabou em 2008, quando, na Pós-Graduação em Medicina Comportamental, conheci a Psicologia Positiva. Eu finalmente havia encontrado o lado são da psicologia, havia encontrado o que busquei durante toda a faculdade: o lado saudável do ser humano. Foi também na Medicina Comportamental que aprendi a ter um olhar voltado para a prevenção; um olhar voltado para evitar a instalação dos transtornos mentais.
Foi assim, após ter aprendido a olhar para prevenção e após constatar que a maior parte dos casos que eu atendia era consequência de problemas da infância, que comecei a pensar em trabalhar com as crianças de modo preventivo.

A origem do Programa

Resolvi, então, criar a Educação Emocional Positiva, um programa psicoeducacional que tem como objetivo instrumentalizar pais, educadores e profissionais da saúde para desenvolver nas crianças e adolescentes as competências socioemocionais e as habilidades para o bem-estar.
Para montar o Programa, fiz um compilado de tudo aquilo que dava resultado dentro do consultório, tudo aquilo que funcionava e realmente ajudava os meus e os pacientes de colegas próximos a melhorarem. Assim, tudo é aplicado de forma preventiva, o que diminui muito as chances do problema se instalar.
Após finalizar a composição do curso, o ministrei para diversos amigos pediatras, psicólogos e educadores. As opiniões positivas que recebi me incentivaram a oferecer o curso na escola da minha filha, Valentina. E assim, em 2012, surgiu a primeira turma de Educação Emocional Positiva!

As quatro bases do nosso Programa

  • Educação Emocional
  • Terapia Cognitiva
  • Psicologia Positiva
  • Arte-Educação

A Educação Emocional é o conhecimento da emoção. Quem é emocionalmente educado consegue perceber e nomear a emoção que está sentindo, verbalizá-la corretamente e ter, diante dela, um comportamento construtivo.
Já a Terapia Cognitiva faz a correção dos pensamentos distorcidos – os esquemas mentais dos quais já falamos aqui. A TC ajuda a diminuir as perturbações emocionais porque auxilia a desconstruir as crenças nucleares.
A minha paixão, a Psicologia Positiva, é um movimento científico que estuda o bom funcionamento do ser humano. Aponta o que faz com que as pessoas atinjam suas potencialidades, prosperem e construam o bem-estar e a vida feliz.
E por último, a Arte-Educação, que é a maneira universal utilizada para expressar emoções. Nada propicia mais fluidez para lidar com emoções do que a arte! Além disso, promove o aprendizado por meio da diversão, o que faz com que o conteúdo aprendido se solidifique ao máximo.

Os dias atuais do Programa

Hoje, seis anos depois, continuo ministrando os cursos, presencial e online. Existem facilitadores(as) da Educação Emocional Positiva em todos os estados do Brasil! Foram anos incríveis, de muito aprendizado. É extremamente gratificante saber que estamos espalhando educação emocional cada vez mais.
Mas a minha maior recompensa é saber que estou (estamos) no caminho certo.

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